第3節
內在課題:害怕黑暗情緒曝光嗎?
✑ 共1918字
✑ 閱讀時間約6分鐘
✐ 內心變輕鬆了,誰也無法跟你鬥。所有的關係議題都要透過自我改造,而不是改造別人。 ── 樓老師
✦ 餐桌主人 樓老師
✦ 餐桌成員 白狗、貓頭鷹、烏龜、鹿
這是關於四種動物與樓老師,在一張餐桌上進行的牌卡課記錄。
![](https://offbook.tw/storage/upload/ck_images/文字專欄/06_餐桌上的牌卡課/03_第三堂/3-3-1_餐桌上的牌卡課_心理諮商_情緒_樓老師_艾草美人.jpg)
✁ 越是小心翼翼,兩個人關係越糟?
✁ 什麼叫做「在關係中成長」?
✁ 為什麼有「內心的小劇場」?
這堂餐桌上的牌卡課來到最終一節,經過第1節談到了「由於閃躲了會讓心受苦的衝突,在人生的學習道路可能錯失許多機會」,第2節聊到「我們要成長就要從接受批評開始,而且要趁年輕、還沒固化時開始」。
談到這裡,動物們都發現到了「關係」在生命課題中的重要性,性格自我又總是被說叛逆的白狗想起自己無論是生活或工作中,總是常常遇到說話「惹怒」別人的狀況;或者牠明明已經恭恭敬敬,前輩卻覺得牠很「不受教」;甚至親近的朋友,也曾被牠無心的話「刺傷」。白狗很努力想溝通、想調整自己,但是儘管牠已經「小心翼翼」的「處理關係」,卻仍不知道會不會哪天又踩爆了什麼關係的雷。
你在那些關係裡面上演了宮鬥劇
樓老師:但是你知道嗎,如果你心裡面沒有糾結,你不會覺得你要小心啊!
白狗:我就怕人家會生氣啊!(抖)
樓老師:你沒什麼好怕的。這個結果就是你在那些關係裡面上演了宮鬥劇。講到這個話題我覺得很開心,因為我們底層都有這種鬥,只是我們都不會去講、或我們沒有承認。但是這真的都是要把它清理出來。你越是小心翼翼,兩個人關係越糟。往大一點來看,在關係裡面誰有主導權、話語權,或是所有權,你們就是在爭鬥這個。
眾動物(傻眼):原來是個《甄嬛傳》嗎?
樓老師:我們底層都有那種要跟別人鬥的原始本能,這是我們的原始設定。要掠奪資源,或是爭取資源才活得下去、才會有安全感。但我們現在就是要翻轉,要演化、要提升。當你知道底層是在鬥,你看到了,你就有機會轉化。這就是一個最好的考卷,當你內在不再有這種鬥,關係也越練越輕鬆,就表示你這一關過了。
貓頭鷹:老師那萬一白狗已經練得輕鬆了,但牠身邊的人還是想跟牠鬥呢?
白狗:我就怕人家會生氣啊!(抖)
樓老師:你沒什麼好怕的。這個結果就是你在那些關係裡面上演了宮鬥劇。講到這個話題我覺得很開心,因為我們底層都有這種鬥,只是我們都不會去講、或我們沒有承認。但是這真的都是要把它清理出來。你越是小心翼翼,兩個人關係越糟。往大一點來看,在關係裡面誰有主導權、話語權,或是所有權,你們就是在爭鬥這個。
眾動物(傻眼):原來是個《甄嬛傳》嗎?
樓老師:我們底層都有那種要跟別人鬥的原始本能,這是我們的原始設定。要掠奪資源,或是爭取資源才活得下去、才會有安全感。但我們現在就是要翻轉,要演化、要提升。當你知道底層是在鬥,你看到了,你就有機會轉化。這就是一個最好的考卷,當你內在不再有這種鬥,關係也越練越輕鬆,就表示你這一關過了。
貓頭鷹:老師那萬一白狗已經練得輕鬆了,但牠身邊的人還是想跟牠鬥呢?
所以為什麼關係議題都是自我改造,不會去改造別人
樓老師:不會。這種關係都是一組一組的,
貓頭鷹:噢就是說如果我變了,對方也會變?
樓老師:對。所以為什麼關係議題都是要自我改造而不是去改造別人。因為當牠很輕鬆、牠又沒有要主導權,那對方還想鬥什麼?就都是你的啊!那有什麼好鬥的。所以什麼叫「在關係中成長」?就是這個。你透過長期跟一個人互動得越深入,就會把內心更多黑暗面、陰暗面的能量通通調出來,只要調出來見光,夜就化了。所以在團體裡面,把你內心那個最黑暗,或是不想被人家知道的祕密曝光了。一旦曝光,能量自動轉換,
鹿:就解開了?
樓老師:就解開了。所謂「意識到」就是這樣,就算想再回到原來那個能量狀態或潛意識狀態,都是不可能的。想要再遮掩也不可能,因為你騙不了自己,因為我們都已經把它攤在面前了,沒辦法再用舊的模式運作了。
貓頭鷹:噢就是說如果我變了,對方也會變?
樓老師:對。所以為什麼關係議題都是要自我改造而不是去改造別人。因為當牠很輕鬆、牠又沒有要主導權,那對方還想鬥什麼?就都是你的啊!那有什麼好鬥的。所以什麼叫「在關係中成長」?就是這個。你透過長期跟一個人互動得越深入,就會把內心更多黑暗面、陰暗面的能量通通調出來,只要調出來見光,夜就化了。所以在團體裡面,把你內心那個最黑暗,或是不想被人家知道的祕密曝光了。一旦曝光,能量自動轉換,
鹿:就解開了?
樓老師:就解開了。所謂「意識到」就是這樣,就算想再回到原來那個能量狀態或潛意識狀態,都是不可能的。想要再遮掩也不可能,因為你騙不了自己,因為我們都已經把它攤在面前了,沒辦法再用舊的模式運作了。
![](https://offbook.tw/storage/upload/ck_images/文字專欄/06_餐桌上的牌卡課/03_第三堂/3-3-2_餐桌上的牌卡課_心理諮商_情緒_樓老師_艾草美人.jpg)
孩童時期隱藏的黑暗能量會在職場釋放
接著,樓老師談到「訊息類比」。以白狗目前在關係上遇到的課題,又回頭類比了在上一堂第2、3節,談到白狗在職場受到的霸凌與在家庭裡的「長輩幫不了我」模式。樓老師:我們每個人都有自己的議題,只是今天白狗的這個線頭浮現出來了。其實這是件好事,因為這意味著問題可以解決,現在就正一路往內解,就像牠上次談到的,在家庭裡弟弟一出生牠就「失寵」了,那其實是一種為求生存,牠需要被關注、要成為最耀眼的存在,原本在家裡面牠是唯一的掌上明珠,不需要跟別人分的,你跟弟弟好像歲數差多少?
白狗:還好啊,四歲而已。
樓老師:一個小女生到了四歲,已經很有自己的一些主觀意識,那個時候弟弟出生,就有了一個競爭者,所以後來牠內心已經展開了一個小劇場,就是牠跟弟弟鬥的各種內心小劇場。這些能量、這些訊息、這些劇本都沒有辦法釋放,因為都在潛意識裡,於是後來會在哪裡釋放?
動物:????
樓老師:牠的職場。其實可能上學的時候就有,但是沒覺察到、也不懂,就這樣一路到職場,到親密關係。如果一路也都沒覺察,就一路也到死了。
白狗:還好啊,四歲而已。
樓老師:一個小女生到了四歲,已經很有自己的一些主觀意識,那個時候弟弟出生,就有了一個競爭者,所以後來牠內心已經展開了一個小劇場,就是牠跟弟弟鬥的各種內心小劇場。這些能量、這些訊息、這些劇本都沒有辦法釋放,因為都在潛意識裡,於是後來會在哪裡釋放?
動物:????
樓老師:牠的職場。其實可能上學的時候就有,但是沒覺察到、也不懂,就這樣一路到職場,到親密關係。如果一路也都沒覺察,就一路也到死了。
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關於樓老師
總是以「不好意思老師說話有點直」為起手式,用幽默與智慧的金句精準點出糾結情緒背後的底層邏輯;有點厚度的眼鏡下,同樣厚重的生命經驗,讓她以簡單的舉例、更高維度的視角,為迷途靈魂導讀推展各種議題與關係,一步步推開自我覺察之路,悠閒欣賞人生風景!
畢業於國立政治大學心理學系,國立台灣師範大學教育心理諮商輔導所。擁有豐富的專業認證與講師經歷,擅長家族排列、催眠、牌卡潛意識探索、創傷療癒
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