【餐桌上的牌卡課】第２堂｜第➂節 心的中毒程式

樓老師：來，兩位學生，他的設定是什麼？哈哈哈，好可憐喔，上課還被小考。來，你們要解的是他的設定，不要給建議，要直接解他的設定。
貓頭鷹：他的設定是，他的設定是⋯⋯
烏龜：等一下！我想一下嘛！
樓老師：練習啊練習啊，你們要練習這樣才是真正有學會，要解他的設定。
貓頭鷹：他的設定是，他會自動把那些痛苦的事情，忽略，就不看它，
樓老師：那是你吧。
貓頭鷹：哈哈哈哈哈哈，
樓老師：那是你的設定吧，這不是白狗的設定。
貓頭鷹：不是噢，哈哈哈哈。那他的設定是⋯⋯
樓老師：因為透過理解他，你們也會理解你自己。其實我剛剛都講了啊，
貓頭鷹：長輩不救他！
樓老師：對，對。
烏龜：可是我一直覺得，他一直卡在這種狀態，
樓老師：設定。
貓頭鷹：長輩不救他的設定。
烏龜：對啊，就是他上位的那個人，他一直卡在他要跟上位的人抗爭的一個狀態。
白狗：可是我現在沒有，
烏龜：我知道，我是說一直都是這個設定。就是比方說，父親；比方說前同事；比方老闆，都是。都一直卡在這種設定。
貓頭鷹：你不是也覺得你老闆沒辦法幫你嗎？
樓老師：嗯，欸！你們兩個有喔，不錯喔，不錯喔。所以就是你有一個設定，就是你有一個長輩，那當然以原生家庭來說就是你的爸媽，你設定你的爸媽是幫不了你的、或他們不理解你。但這個設定是從哪裡來的，你要回去參一參，看是從哪一個moment，那一刻開始深深的覺得，你的爸媽是不了解你、也幫不了你的。

白狗：我想到一件事情，就是我在大概是國小，有一陣子會很沒來由的，我會一直覺得我媽好像要拋棄我。那時候就是禮拜六早上起床，我就會先開始找我媽，然後我自己可能會設想很多劇情，想像我媽不要我們了之類，或是她幫我洗頭有時候不小心抓太用力，我就會內心一直覺得，我媽是不是不愛我。但是我一直都不知道為什麼這樣想，而且我也沒有跟誰說這件事情，長大以後就偶爾想到說，小時候有一陣子會一直這樣。

樓老師：所以妳那個時候，有跟妳父母交流什麼，還是妳自己都悶著頭想？
白狗：沒有耶。我其實，應該算是一個滿活潑的人吧？
樓老師：嗯～就很愛跟妳媽媽講東講西？
白狗：很愛問問題。
樓老師：喔，好。然後呢，妳媽怎麼回妳？
白狗：因為我好像都會問一些很奇怪的問題。
樓老師：對，沒關係，妳媽怎麼回妳？
白狗：他們都會叫我去看書，或是她可能會回應我一些，回到她沒有辦法回，就叫我去看書。比如我可能會問我媽太陽什麼時候爆炸，諸如此類的。以及後來，後來我就有弟弟，然後他們也會覺得，我應該要讓我弟弟什麼的，

樓老師：嗯嗯。為什麼會講到這？
白狗：因為你剛剛說⋯⋯
貓頭鷹：爸媽沒辦法幫他（就封你為接話王♚），是嗎？不是嗎？
樓老師：那怎麼會跟你弟弟有關呢？我是問你小時候有沒有跟爸媽交流，
白狗：應該是我覺得，可能有弟弟以後，我的確就是會被覺得，我應該要做一個姐姐吧？
樓老師：不是吧？你會覺得你被拋棄了吧？
白狗：是這樣嗎？
（進入一段5秒的寂靜）

樓老師：這個就是你沒有辦法辨識喔，因為你會把一件事情，講成一個好像是很正向的語言。這就是中毒程式，毒會藏在正向的語言裡面。
白狗：中毒？
貓頭鷹／烏龜：中毒的程式，木馬程式。
樓老師：他其實是感覺到被拋棄了，但是他會把感覺隱藏在他是要當一個姐姐。如果從他被拋棄的感覺來看會比較好解，也比較好療癒；但如果放在要當一個好姐姐上面，就很難解。
白狗：但我其實從來沒有覺得，我要當一個好姐姐。
樓老師：我知道。但現在是在講你那個創傷的感受。但你卻用另外一個定義去包裝。那這個模式走到最後，就找不到自己啦，因為你在感受上面放太多定義之後，要找真實的感受就變得很困難。貓頭鷹：其實有時候過度的解讀也會讓原本的感覺變得很模糊。
白狗：所以真實的感受一直是，其實真實的感受就是，白狗：其實這裡我停了一陣⋯⋯
樓老師：生氣就是生氣，憤怒就是憤怒，然後被拋棄就是被拋棄。因為生氣憤怒、或被拋棄，並不代表一定有一個加害人白狗：那時候聽到這句，我有一種頓悟的感覺。。你迴避去講，就是因為你恨的人是你的爸媽，但你沒有辦法恨他們，所以你會去折疊那個恨的感受。因為小孩子嘛，小孩子對父母就是盲目的愛，盲目是說他就是很單純的愛。他覺得他不可能、也不能接受自己恨他的爸爸媽媽。

貓頭鷹：不能接受自己的情緒，對不對？
樓老師：對，就恨的情緒嘛，憤怒的情緒、生氣的情緒、不平的情緒，因為那個對象是自己的父母，最後就會很糾結、開始異化，因為他很迂迴，迂迴到後來就是他在職場上碰到的這些，類似像父母的權威對象，就會有各種奇奇怪怪的反應出來。而且因為他就是很折疊、很混亂，所以所謂的奇奇怪怪是，他不會像我們有一致性的反應。像你（烏龜）一定有一致性的反應，

烏龜：罵死他！
樓老師：對對對，但他沒有。他會一會兒這樣一會兒那樣，他在過程中主要是因為他每一次就換一個（定義）、換一個、換一個，最後就找不到他原來的真實的那個情緒跟設定貓頭鷹：這不是天秤座的原罪？／烏龜：我覺得你已經得罪世界上所有天秤座惹。／白狗：原來天秤座有這種原罪？？？。
鹿：但剛剛聽起來，怎麼覺得有一部分他自己想像的。
樓老師：是。
鹿：那這樣的部分是？
樓老師：你知道人為什麼要想像嗎？就是因為他不想面對真實的狀況。像剛剛那樣，我一樣可以解，就是他有一個對他父母親生氣跟怨恨的情緒，譬如說因為弟弟出生了，爸爸就不理他了，他有一個被剝奪感，這種憤怒或怨恨。但小孩子會覺得我不能夠怨恨我的父母，然後他開始糾結。於是他就活在他的一個想像空間裡面，因為那樣是比較安全的。

貓頭鷹：那也會因為這樣，他在職場上就會一直遇到那些不負責任的主管嗎？就是沒有辦法承擔他的主管？
樓老師：其實那些主管不見得不負責任，而是那些主管之於他，這是一組一組對應關係，那些主管之於他就好像他的父母，
烏龜：就很像是忽略了他。
樓老師：對，忽略他或是接不住他、或是沒有要幫他處理問題。因為他的設定就是不斷的收集這個訊息：「這些我的長輩或是主管，都不對我負責」。
貓頭鷹：所以其實主管可能有在負責，只是他get不到那個負責，
樓老師：對！沒錯。
貓頭鷹：我就一直接收到不負責的部分，所以我就一直認定那些人都不負責。
樓老師：對！這個「選擇性注意」就是這樣。噢，你們兩個好棒，你們上了課馬上就實證貓頭鷹：我們兩個真的是好學生MODE全開。，我喜歡你們的態度，就是要自我增強。白狗可以試試看，我們剛開始上課，你可以趕快進來上課，試著去釐清裡面很多設定。因為我們要處理的是內在設定的問題，不是處理外面人的問題。你的設定裡面就是真的太...不能說複雜，因為複雜好像有一個壞的感覺，但不是壞的，而是小時候那些都沒有整理、也沒有對照，已經就是很糊了，我要講是很糊。這個一定要在團體裡學。

貓頭鷹：真的自己改變之後，外面的事情就不一樣了。這是我最近的心得。
樓老師：對啊是不是，那我們兩個如果只有我們一對一，又會陷入那種，就是我會被他投射成那個，
貓頭鷹：不負責任的長輩。
樓老師：一定會，而且一定會加深說，我這麼信任你，最後又會演成那個劇本。所以是要做個諮不是不要做，只是說要在團體裡面多學一學，互相交流、然後互相投射學習，接著到了一個時間，我們就可以針對自己的狀況再談。這樣我們對理解他就變得比較清楚，對不對？就不是在那個事件上面一直一直的去找解方。

貓頭鷹：我剛剛腦中一直有他主管困惑的臉（笑），就是在面對白狗的一種困惑。為什麼這次是這樣，這次又是這樣？
樓老師：對沒錯。所以剛才他突然講，就是他會這樣突然講到這、突然講到那，我們現在今天整理到這步，我也覺得有一點理解了。其實他剛剛進入那個很迷團的時候，我就觀察我自己身體，然後我就進入開始昏沉欸！
貓頭鷹：你說你也變得昏沉？
樓老師：對就是那個昏沉，我其實跟你們做個案或跟你們聊天，我都要覺察我自己的身體狀況，從我自己的身體狀況來收集訊息。他那個時候頻率就開始往下墜，開始往下拉，他進入那個迷團了，然後那個時候，
烏龜：沒錯！尤其他跳到他弟的時候，我那時候想說好像是一個很奇怪的轉折，原本的問題不見了！
鹿：藏起來了。
樓老師：但那有好處，那個就是翻轉點。
白狗：為什麼？
貓頭鷹：因為才會發現弟弟，弟弟是最重要的訊息。弟弟每次出現的時候，你才會知道對爸媽的情緒，你才會有那個愛。
白狗：我突然想到之前做家排的時候，好像是我弟第一個跑來找我的。家排場上的弟弟馬上就跑來安慰我，然後老師就問他為什麼要來，我弟就說他覺得姐姐看起來很生氣。

樓老師：那個時候，你對生氣的情緒是把它糊掉。
白狗：那個時候場上我知道我很生氣。
樓老師：對，但是現實生活中沒有。那又是一個很愛恨糾纏的感覺，因為他知道他弟弟很愛他，但他其實又很恨他，這個東西就是愛恨糾纏。但這樣是正常，完全正常，可是你在那個狀態裡面沒有出來，只要出來就會看懂，愛跟恨本來就是並存，是很正常的。
我覺得也解了他之前說他原來兩個工作不能夠並存同時做。其實很類似耶，因為他心裡面那個東西沒有長好，他就還在那個只要有A就不能有B，有B就不能有A。

白狗：可是那時候工作量，確實對我來說就是很大。
樓老師：我知道，但是我是說，以此類推，你會在生命中一直遇到這個事情，是要叫你看見。你要學習愛跟恨是可以並存的，所以你會一直看到這張考卷，如果你一直沒有過，就又是這張考卷來，你要知道你心裡面有個東西還沒有長完。

烏龜：重考重考。
貓頭鷹：我的考卷到底是什麼？
樓老師：蛤？
貓頭鷹：沒事沒事，老師我再找你（約個諮）。
樓老師：你現在就是要知道，其實恨跟愛的能量形式是一樣的，恨一翻轉就是愛；愛一翻臉就是恨不是嗎？你如果不愛他，你不會那麼恨他。我們都要理解，我們的恨就是愛，所以不用分，不用分，不要切割它。這個世界上，不會有人什麼從出生就從未恨他父母過，這才是正常。