【餐桌上的牌卡課】第２堂｜第➁節 拍痧釋放神經反應（突然養生課？）

樓老師：這個很典型啊，就斯德哥爾摩症候群啊，
白狗：PTSD（創傷後壓力症候群）嗎？
樓老師：對啊，你就斯德哥爾摩症候群啊。人類真的很好玩喔，應該正常的反應是：覺得很害怕，你就要逃開，或者是你要打他一巴掌；但你反過來，你會去愛上他，
白狗：可我沒有愛他啊。
樓老師：我的意思是說，你會想要去親近他，
烏龜：示好啊，打招呼不是一個示好嗎？
樓老師：對，你竟然會想要去親近他。心理學有研究出這個現象，但沒有確定原因是為什麼，經典的案例就是對搶銀行的搶匪，這你們應該都知道吧？最後受害者反倒會對那些搶匪產生好感、產生情感連結。
我自己的看法是這樣，展開來看是說，因為那種痛苦的感受太痛苦了，所以人會用一種大腦遊戲的方式去合理化，這個合理化就是去中和那個痛苦感。我們自己會分泌某一種像嗎啡一樣的東西，去中和那個痛苦感。所以你這個其實很典型，因為你開始分泌嗎啡，嗎啡意謂著你會想要一種「好的」感覺、想要跟對方連結的感覺，所以你才會覺得好奇怪，我為什麼會有這種神經反應，*白狗： 現在讀起來，好像真的是這樣。就好像讓自己知道，「其實之前的事情沒有這麼可怕，沒有這麼痛苦，我還可以釋出善意和對方打招呼啊。」不是要合理對方的行為，而是像是一種自我安撫的方式，告訴自己，沒事沒事，其實沒有這麼糟糕⋯⋯

白狗：我就是一直覺得，我好像沒有辦法去衡量白狗：呈上則memo，所以我才會想要去衡量這些痛苦，想要客觀地知道，到底是發生「多」可怕的事情，讓我會有這些反應呢⋯⋯試圖用量化、比較的方式，讓自己感到安全。。我在前公司很痛苦，可是我一直覺得我好像沒有辦法去衡量，我那時候到底是，嗯......譬如說是幾分痛？我有一種無法拿捏，
烏龜：你是說到底有沒有那麼嚴重嗎？
白狗：對，我如果跟我朋友分享，他們可能會覺得這其實就是霸凌，可是我就會懷移：這是霸凌嗎？因為像之前很紅的韓劇，就是那個《黑暗榮耀》，
貓頭鷹：你是說他沒有拿那個東西去燙你？
樓老師：要到那種才叫霸凌？
白狗：很戲劇化沒錯，但我就想說我到底，就我會有一種，
烏龜：否認受害的狀態嗎？
白狗：我不是否認，就是我不確定，
樓老師：到底有沒有那麼嚴重，還是自己太敏感了？這樣嗎？
白狗：對對對，就是這樣。
樓老師：理解。所以你就要累積經驗啊，這個就是生命經驗。要去確認、去跟別人交流，看見原來我認知的，跟別人認知的有差距，然後你要去建立你內心的標準跟界線感貓頭鷹：沒有界線感的人有強烈共感QQ。
本來你就很震盪，你不知道要落在哪一個點，你再靠自己在那邊想來想去，就永遠無解。他剛剛在講的時候，我就覺得你應該要來上線上讀書會這是一門由樓老師開設的帶狀讀書會，定期透過一個主題，以淺顯易懂的口吻和案例說明的方式來導讀內容。2023／8月～11月底〔人類木馬程式線上讀書會〕學習解毒／解讀中毒程式，突破關係困境，重寫未來幸福程式！詳細資訊：https://www.facebook.com/photo/?fbid=589252436727349&set=a.388443803474881，因為你現在的狀況是裡面那個訊息認知處理器要重新去調整，否則會一直出現這些問題。其實是你內在很多的設定，沒有一個明確的基準點。所以這件事情，你想要理解的是什麼？

白狗：我想要理解，為什麼過了那麼久我還那麼害怕，而且我不知道，為什麼我那麼害怕。
樓老師：對啊，因為你之前長期處在情緒壓力底下的工作經驗，已經變成一種神經反應了，那就是要釋放那個神經反應。有一種比較暴力但是很有效的方式，就是去拍痧。
眾人：蛤？（驚）拍ㄕㄚ？砂子喔？
烏龜：喔拍痧，我家有拍痧棒，要嗎？
白狗：那個是有一顆一顆的嗎？我家也有。
樓老師：不行，要找別人幫你拍，別人下手才夠力。
烏龜：貓頭鷹很喜歡喔（推薦打手），他很享受打人的感覺。
白狗：但（慌），但拍痧的工具是什麼？
貓頭鷹：就是一個棒子，是矽膠那種，
烏龜：它是有彈力的（補充）。
白狗：我家有一支疑似，它是有彈力的，但我不太確定，
烏龜：不是，重點就不是你家有，重點是誰打你。
白狗：喔⋯⋯還是你要幫我拍？（烏龜：沒問題！）
鹿：這個理論是什麼？
貓頭鷹：就有點像是拔罐，刺激你的一些皮下組織，讓你的老廢物質代謝出來（烏龜：不愧是上過艾草美人中醫理療保健課的貓頭鷹），
鹿：然後他的恐懼就不見了？
樓老師：沒有，就是釋放一些。因為他的神經反應已經變成一種很固定的迴路了，所以要透過身體把這些破壞掉。
鹿：那就跟長肌肉一樣欸！
貓頭鷹：那會不會被打到崩潰？感覺超～～痛！
樓老師：你就不要打那麼用力。
鹿：怎麼覺得你會很開心？
貓頭鷹：因為我會沒辦法控制。