✦ 餐桌成員 白狗、貓頭鷹、烏龜、鹿
▔▔▔▔▔是烏龜發起這堂牌卡課的。不過在此之前,要不是貓頭鷹熱烈推薦,牠們也不會知道有牌卡課。白狗和貓頭鷹都向樓老師諮詢過,牠們各自都在「認識自己」的修煉之路上。至於鹿,由於餐桌卡牌成員「四缺一」,牠就這樣沒頭沒腦的加入了。
這是個關於四種動物與樓老師在一張餐桌上進行的牌卡課記錄。
第1堂課的牌面故事
【抗拒】不清楚自己要什麼-白狗
【罪惡感】我怕自己沒用-烏龜
【愛情】我覺得自己不配-貓頭鷹
【⋯⋯】信任感動搖的時候-鹿
在這一堂的牌卡課中,記錄了白狗和烏龜的近期課題,樓老師分別在兩段對話中展示了不同的方式。上一篇《白狗篇》帶我們認識「展開」的推論方法;此篇,烏龜則將直接透過對話看見「展開」的過程。
▁▁▁▁▁
烏龜篇│我的煩是,我只要有事我就煩啊。
烏龜已經龜速了四十年,從小就擁有拖拖拉拉才華的牠,卻意外的日常都很忙碌。打從十年前因加班而對人生迷惘接觸人類圖、芳療、印度阿育吠陀(等族繁不及輩載的各式課程),同時開始積極運動。既(嚮往耍)廢又塞滿行程的人生,令牠非常疲勞。
烏龜:
我最近就是很忙,而且我今天早上就是突然間覺得,幹,怎麼事情多成這樣啊!我想這一定是個議題,而且只要有人找我,我就覺得很煩。比方說有人要預約個案,我就覺得好煩喔。
貓頭鷹:那為何不先暫停預約,如果覺得很煩的話?
烏龜:可是我每次都會覺得很煩啊。
貓頭鷹:你說不管任何時候?
烏龜:就是,我沒有一次覺得好棒喔,歡迎,真期待。
樓老師:還是你其實沒有很想要。
烏龜:我本來就是有一點不怎麼想做這件事,可是因為一直發生一個要我做這件事情的事情,所以我才想說,那,好像是要做吧。
樓老師:你不想做的原因是?
烏龜:好像就是因為多一件事覺得有點累。
樓老師:那你學芳療是要幹嘛的,對你的意義是什麼?
烏龜:芳療對我的意義!
貓頭鷹:你被展開了。
烏龜:芳療對我的意義是什麼?
樓老師:你現在就要這樣子展開呀,展開就會看清楚。
貓頭鷹:怎麼樣,沒有被展開過吧?
烏龜:芳療對我的意義⋯⋯
貓頭鷹:平常都是你在展開別人,現在總該換你被展開了吧?
烏龜:可是芳療,它現在還是一個過程。
樓老師:沒有沒有,你要設定呀,你不設定,你怎麼走得到呢?
你現在是在跑步,我叫你設終點,你一直不設。終點要設在哪,或是中繼站要設在哪,它是有第一階段,第二階段。你一直不設,當然你現在就是團團轉。你在這件事上面不做選擇呀。芳療,對你的意義究竟是什麼?你因為這樣,所以你這件事情一直做不起來,或是會覺得很煩。
我最近就是很忙,而且我今天早上就是突然間覺得,幹,怎麼事情多成這樣啊!我想這一定是個議題,而且只要有人找我,我就覺得很煩。比方說有人要預約個案,我就覺得好煩喔。
貓頭鷹:那為何不先暫停預約,如果覺得很煩的話?
烏龜:可是我每次都會覺得很煩啊。
貓頭鷹:你說不管任何時候?
烏龜:就是,我沒有一次覺得好棒喔,歡迎,真期待。
樓老師:還是你其實沒有很想要。
烏龜:我本來就是有一點不怎麼想做這件事,可是因為一直發生一個要我做這件事情的事情,所以我才想說,那,好像是要做吧。
樓老師:你不想做的原因是?
烏龜:好像就是因為多一件事覺得有點累。
樓老師:那你學芳療是要幹嘛的,對你的意義是什麼?
烏龜:芳療對我的意義!
貓頭鷹:你被展開了。
烏龜:芳療對我的意義是什麼?
樓老師:你現在就要這樣子展開呀,展開就會看清楚。
貓頭鷹:怎麼樣,沒有被展開過吧?
烏龜:芳療對我的意義⋯⋯
貓頭鷹:平常都是你在展開別人,現在總該換你被展開了吧?
烏龜:可是芳療,它現在還是一個過程。
樓老師:沒有沒有,你要設定呀,你不設定,你怎麼走得到呢?
你現在是在跑步,我叫你設終點,你一直不設。終點要設在哪,或是中繼站要設在哪,它是有第一階段,第二階段。你一直不設,當然你現在就是團團轉。你在這件事上面不做選擇呀。芳療,對你的意義究竟是什麼?你因為這樣,所以你這件事情一直做不起來,或是會覺得很煩。
![](https://offbook.tw/storage/upload/ck_images/文字專欄/06_餐桌上的牌卡課/01_第一堂/p2_3_4.png)
❙ 但你去跟別人互動,然後別人給你的不是如你預期的,這才是成長之路。
貓頭鷹:老師,所謂的修行就是選擇與承擔嗎?
樓老師:
當然是呀,修行是什麼?就是不斷的選擇而已。芳療之於你的意義是什麼?一個是你要透過它來賺錢,一個就是你對它有感覺,你做這件事情,你本質上就有快樂。
烏龜:芳療就是一個媒介。
樓老師:是什麼的媒介?
烏龜:就是學習各種知識的媒介呀。
樓老師:
你要學習各種知識幹嘛?你不學也可以活得好好的,為什麼?你在一個平面上,只是感覺你學得很多,吸收了很多很多知識,但你沒有實務的經驗去跟別人互動,然後別人給你的不是如你預期的,這才是成長之路。所以以前人家說,幻滅是成長開始是對的,因為我們都有一個預設,透過幻滅,就會修正我們原來的預設。
貓頭鷹:我感覺你一直在東看西看,沒有投入到感情。
樓老師:
因為我們人會有一個迷思,好像去學了很多東西,我就是一個比較有用的人,或者是我就是有成長的人,事實上不是,是學了要去跟人家互動有實際的經驗。
烏龜:
對,我就是學很多,然後一直被問,到底學這些要幹嘛。但我是為了自己啊,為什麼要幹嘛。
樓老師:
對對對對,學的東西是要對著自己,就是要在生活中實踐,譬如說你跟你男朋友的關係,在生活中實踐就是像你會不會願意越來越付出,然後真正你覺得有滿足感,如果沒有的話,就表示你學這些東西的意圖,出發心是有偏差的。因為學這些都會讓自己,回過頭來有滿足感,因為學習的終點是發現自己。
樓老師:
當然是呀,修行是什麼?就是不斷的選擇而已。芳療之於你的意義是什麼?一個是你要透過它來賺錢,一個就是你對它有感覺,你做這件事情,你本質上就有快樂。
烏龜:芳療就是一個媒介。
樓老師:是什麼的媒介?
烏龜:就是學習各種知識的媒介呀。
樓老師:
你要學習各種知識幹嘛?你不學也可以活得好好的,為什麼?你在一個平面上,只是感覺你學得很多,吸收了很多很多知識,但你沒有實務的經驗去跟別人互動,然後別人給你的不是如你預期的,這才是成長之路。所以以前人家說,幻滅是成長開始是對的,因為我們都有一個預設,透過幻滅,就會修正我們原來的預設。
貓頭鷹:我感覺你一直在東看西看,沒有投入到感情。
樓老師:
因為我們人會有一個迷思,好像去學了很多東西,我就是一個比較有用的人,或者是我就是有成長的人,事實上不是,是學了要去跟人家互動有實際的經驗。
烏龜:
對,我就是學很多,然後一直被問,到底學這些要幹嘛。但我是為了自己啊,為什麼要幹嘛。
樓老師:
對對對對,學的東西是要對著自己,就是要在生活中實踐,譬如說你跟你男朋友的關係,在生活中實踐就是像你會不會願意越來越付出,然後真正你覺得有滿足感,如果沒有的話,就表示你學這些東西的意圖,出發心是有偏差的。因為學這些都會讓自己,回過頭來有滿足感,因為學習的終點是發現自己。
![](https://offbook.tw/storage/upload/ck_images/文字專欄/06_餐桌上的牌卡課/01_第一堂/p2_3_5.png)
貓頭鷹:你發現自己了嗎?
烏龜:
我發現的不夠嗎?但是等一下,我很清楚我學這些東西,都沒有要為了別人,都是為了我自己。可是在這個過程中,一定會有比方說像互動的時候,我會透過人類圖互相理解,但是我的問題只是,我從來沒有想要把這個當成是一個知識,去傳播給別人,或者是想要拿來收錢。
樓老師:那你就拒絕,你心裡不應該有困擾。
烏龜:
其實我已經拒絕很多次了,只是因為太多次,然後開始懷疑自己,為什麼還會反覆的來問我,是不是我該做這件事,所以我才做了這件事,只是做了之後,發現好像還是滿煩的。
烏龜:
我發現的不夠嗎?但是等一下,我很清楚我學這些東西,都沒有要為了別人,都是為了我自己。可是在這個過程中,一定會有比方說像互動的時候,我會透過人類圖互相理解,但是我的問題只是,我從來沒有想要把這個當成是一個知識,去傳播給別人,或者是想要拿來收錢。
樓老師:那你就拒絕,你心裡不應該有困擾。
烏龜:
其實我已經拒絕很多次了,只是因為太多次,然後開始懷疑自己,為什麼還會反覆的來問我,是不是我該做這件事,所以我才做了這件事,只是做了之後,發現好像還是滿煩的。
❙ 根本沒有「有用」跟「耍廢」這件事。人本來就是各有有能力跟沒有能力的狀態,每一個人都應該是認真努力工作、付出代價,然後得到他應該得的。
樓老師:如果你真的沒有中間那一點猶豫的話,你是不會把它當成是煩惱。那就變成你其實不排斥,它多少是對你帶來一點好處,你想一下好處是什麼,你今天能夠把那個東西抓出來,你就值了。
烏龜:可能就是⋯⋯
貓頭鷹:別人覺得你很厲害?你好棒?
烏龜:
我覺得不是耶,因為這個壓力很大,如果你今天來,結果對你來說聽起來也沒什麼,如果我把我的心放在這裡的話,那我不就會很受傷嗎?
樓老師:
那你就是在追求別人要覺得你很有用,對,你有一個自我的人格設定,你要把你那個人格設定看清楚。
貓頭鷹:成為大師?
樓老師:
也不是,也不是,他裡面「那個」蠻複雜,很幽微,非常幽微,他也不是要當什麼大師,但是那個東西,你好好去思考。
貓頭鷹:到底是什麼,快點。
烏龜:可能就是對別人有幫助的話,可能是件好事吧。
樓老師:「可能是件好事」,因為你設定這是件好事,你想對別人有幫助,能不能是好事,不能是可能。
貓頭鷹:你想要對別人有幫助嗎?
烏龜:當然啊,如果他來找我,我當然要對他有幫助。
貓頭鷹:但是有幫助,是想要創造一個名聲嗎?
樓老師:
他沒有要做這件事。你為什麼不敢去面對你底層有一個,你的需求或你的設定,你不敢面對,你總是在外面飄。
烏龜:我的需求跟我的設定,不是要對別人有幫助嗎?
樓老師:
對啊,你很明顯是想要這樣啊,但你害怕,你害怕什麼?你成為一個助人者會害怕什麼,把那個恐懼說出來,因為等一下牌面會翻出來,先說比較明顯。
貓頭鷹:我們還要翻牌嗎?
樓老師:當然要啊。
烏龜:
我想一下,我成為一個助人者會害怕什麼?害怕助不了人、救不了人,沒幫助,害到人?我好像不會害人。那就是助不到人啊,就是沒用,沒用這個東西。
貓頭鷹:嗯,你好像蠻在意沒用,你很害怕自己是一個沒有用的人。
白狗:你也不希望你自己說出去的話,像丟到水溝裡。
烏龜:沒錯,沒錯。
貓頭鷹:你怎麼會沒有用呢?
樓老師:
我覺得那個要抓文本,之後再說吧,今天問題抓到這已經很了不起了。為什麼你非常在意自己是個沒有用的人,你回去再好好感受感受。在生活裡你做事情的發動點,都只是為了要讓自己感覺是個有用的人,或者是迴避自己好像是個無用的人。
但沒有任何一個人是完全無用的,沒有這件事。所以另外一部分你會發展出一種超人性格,它又會異化出另外一種狀態,就是某些時候你會變得像一個超人一樣,那都是來自於你只是為了要迴避,狀態就是超廢跟超人,但其實應該在中間。
貓頭鷹:超廢的超人,真的耶,超廢的超人這個好精準喔。
樓老師:
超廢跟超人的下面,只是有一個恐懼點。所有做事情的發動點,都是來自於他不要無用。那為什麼會有這一條恐懼的信念,那可以從你的今生再往前解,解到前世,就是說靈魂來之前,為什麼要經歷這些,它有一個功課。這個都是可以展開之後推論到的。今天這樣就很好啊,其實你底層做什麼事情,就是處理那個恐懼跟抗拒,抗拒無用。
烏龜:就是這樣啊,就是想要很廢,可是又一直把工作填滿。
樓老師:
對啊,我要來說破這件事情,根本沒有「有用」跟「耍廢」這件事。人本來就是各有有能力跟沒有能力的狀態,每一個人都應該是認真努力工作、付出代價,然後得到他應該得的。就是這麼一個原則,沒有什麼廢不廢。
烏龜:可能就是⋯⋯
貓頭鷹:別人覺得你很厲害?你好棒?
烏龜:
我覺得不是耶,因為這個壓力很大,如果你今天來,結果對你來說聽起來也沒什麼,如果我把我的心放在這裡的話,那我不就會很受傷嗎?
樓老師:
那你就是在追求別人要覺得你很有用,對,你有一個自我的人格設定,你要把你那個人格設定看清楚。
貓頭鷹:成為大師?
樓老師:
也不是,也不是,他裡面「那個」蠻複雜,很幽微,非常幽微,他也不是要當什麼大師,但是那個東西,你好好去思考。
貓頭鷹:到底是什麼,快點。
烏龜:可能就是對別人有幫助的話,可能是件好事吧。
樓老師:「可能是件好事」,因為你設定這是件好事,你想對別人有幫助,能不能是好事,不能是可能。
貓頭鷹:你想要對別人有幫助嗎?
烏龜:當然啊,如果他來找我,我當然要對他有幫助。
貓頭鷹:但是有幫助,是想要創造一個名聲嗎?
樓老師:
他沒有要做這件事。你為什麼不敢去面對你底層有一個,你的需求或你的設定,你不敢面對,你總是在外面飄。
烏龜:我的需求跟我的設定,不是要對別人有幫助嗎?
樓老師:
對啊,你很明顯是想要這樣啊,但你害怕,你害怕什麼?你成為一個助人者會害怕什麼,把那個恐懼說出來,因為等一下牌面會翻出來,先說比較明顯。
貓頭鷹:我們還要翻牌嗎?
樓老師:當然要啊。
烏龜:
我想一下,我成為一個助人者會害怕什麼?害怕助不了人、救不了人,沒幫助,害到人?我好像不會害人。那就是助不到人啊,就是沒用,沒用這個東西。
貓頭鷹:嗯,你好像蠻在意沒用,你很害怕自己是一個沒有用的人。
白狗:你也不希望你自己說出去的話,像丟到水溝裡。
烏龜:沒錯,沒錯。
貓頭鷹:你怎麼會沒有用呢?
樓老師:
我覺得那個要抓文本,之後再說吧,今天問題抓到這已經很了不起了。為什麼你非常在意自己是個沒有用的人,你回去再好好感受感受。在生活裡你做事情的發動點,都只是為了要讓自己感覺是個有用的人,或者是迴避自己好像是個無用的人。
但沒有任何一個人是完全無用的,沒有這件事。所以另外一部分你會發展出一種超人性格,它又會異化出另外一種狀態,就是某些時候你會變得像一個超人一樣,那都是來自於你只是為了要迴避,狀態就是超廢跟超人,但其實應該在中間。
貓頭鷹:超廢的超人,真的耶,超廢的超人這個好精準喔。
樓老師:
超廢跟超人的下面,只是有一個恐懼點。所有做事情的發動點,都是來自於他不要無用。那為什麼會有這一條恐懼的信念,那可以從你的今生再往前解,解到前世,就是說靈魂來之前,為什麼要經歷這些,它有一個功課。這個都是可以展開之後推論到的。今天這樣就很好啊,其實你底層做什麼事情,就是處理那個恐懼跟抗拒,抗拒無用。
烏龜:就是這樣啊,就是想要很廢,可是又一直把工作填滿。
樓老師:
對啊,我要來說破這件事情,根本沒有「有用」跟「耍廢」這件事。人本來就是各有有能力跟沒有能力的狀態,每一個人都應該是認真努力工作、付出代價,然後得到他應該得的。就是這麼一個原則,沒有什麼廢不廢。
![](https://offbook.tw/storage/upload/ck_images/文字專欄/06_餐桌上的牌卡課/01_第一堂/p2_3_6.png)
你不工作就是沒錢嘛,就這麼一個邏輯。你現在就是很不明確,是不是因為你沒有面對你自己,你沒有面對自己要的是什麼,也不會因為你要成為一個有用的人,或者是你想要發揮的,然後知道就是這個面向,我就一門深入就好了。
你在這個地方很有用,你在其他地方不怎麼有用,是正常啊。是你定義有用有問題吧,你定義有用要全知全能才是錯誤的啊,所以你才會一天到晚耍廢,因為你知道不可行嘛。你如果把你自己定義成是要做到像超人一樣,那是你的定義有問題,所以你要改的是你的定義,你要改的是你的標準。不是在你要不要工作、要不要收錢,已經不是在這個界面上。
是你那個超人的目標不願意下修,所以我們說執著點是這個,你很頑固,你不願意從那個超人的目標下來,變成一個人。
貓頭鷹:你不是人嗎?
樓老師:
他是人啊,他僵化的執著點是他一直要當超人。你就下來啊,你就是一個平凡人,普通人,然後能做事的時間就24小時,能創造的產值就是那麼多,你只要接受這一點,很多事都變輕鬆了。
你不該做的或超過你能力所做的,你拒絕的時候,心裡也不會有負擔,也不會有壓力。
你在這個地方很有用,你在其他地方不怎麼有用,是正常啊。是你定義有用有問題吧,你定義有用要全知全能才是錯誤的啊,所以你才會一天到晚耍廢,因為你知道不可行嘛。你如果把你自己定義成是要做到像超人一樣,那是你的定義有問題,所以你要改的是你的定義,你要改的是你的標準。不是在你要不要工作、要不要收錢,已經不是在這個界面上。
是你那個超人的目標不願意下修,所以我們說執著點是這個,你很頑固,你不願意從那個超人的目標下來,變成一個人。
貓頭鷹:你不是人嗎?
樓老師:
他是人啊,他僵化的執著點是他一直要當超人。你就下來啊,你就是一個平凡人,普通人,然後能做事的時間就24小時,能創造的產值就是那麼多,你只要接受這一點,很多事都變輕鬆了。
你不該做的或超過你能力所做的,你拒絕的時候,心裡也不會有負擔,也不會有壓力。
第1堂的最後一篇,樓老師將帶領四位動物藉由牌卡,一看隱藏在其中的故事。
下一篇由此去:【餐桌上的牌卡課】第1堂:當你所想的跟你實際上經驗的事情不一致的時候,其實就是探索——PART3/3▔▔▔▔▔
✦ 關於樓老師
總是以「不好意思老師說話有點直」為起手式,用充滿幽默與智慧的金句,精準的點出糾結與情緒背後的底層邏輯。
在有點厚度的眼鏡下,同樣具有厚度的生命經驗讓她能以簡單的舉例及更高維度的視角為迷途靈魂導讀並推展各種議題與關係,一步步的引導在自我覺察的路上,更有餘裕欣賞人生風景!
畢業於國立政治大學心理學系,國立台灣師範大學教育心理諮商輔導所。擁有豐富的專業認證與講師經歷,擅長家族排列、催眠、牌卡潛意識探索、創傷療癒。
粉絲專頁「樓老師的解憂聊天室」。