✦ 餐桌成員 白狗、貓頭鷹、烏龜、鹿
▔▔▔▔▔是烏龜發起這堂牌卡課的。不過在此之前，要不是貓頭鷹熱烈推薦，牠們也不會知道有牌卡課。白狗和貓頭鷹都向樓老師諮詢過，牠們各自都在「認識自己」的修煉之路上。至於鹿，由於餐桌卡牌成員「四缺一」，牠就這樣沒頭沒腦的加入了。
這是個關於四種動物與樓老師在一張餐桌上進行的牌卡課記錄。
第１堂課的牌面故事
【抗拒】不清楚自己要什麼－白狗
【罪惡感】我怕自己沒用－烏龜
【愛情】我覺得自己不配－貓頭鷹
【⋯⋯】信任感動搖的時候－鹿
在這一堂的牌卡課中，記錄了白狗和烏龜的近期課題，樓老師分別在兩段對話中展示了不同的方式。在這篇，白狗篇將帶我們認識「展開」的推論方法。
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白狗篇│我想出國，可是我存不到錢。
白狗是牠們四個當中最早到的，牠今天看起來非常虛弱、有氣無力的，沒有平常活蹦亂跳莽撞的樣子。牠今年邁入職場第N年，已經是個小主管，手下帶著幾個同事，還要發展新的內容品牌，每天的生活都忙得不得了。樓老師：
你們最近有沒有發生什麼，讓自己印象深刻的事嗎？
白狗：
我剛剛唯一想到的，好像只有一個，我好像真的就是覺得⋯⋯我不是不喜歡工作，我其實很喜歡工作，但是我就是一直覺得，我好像就是一直處於一個輸出的狀態，讓我好像⋯⋯就不滿意，我不滿意自己要一直輸出。但我沒有怨恨誰，我只是，不想讓自己一直處於輸出。我其實最想做的事情就是，我很想出國，可是我存不到錢。比起一直產出東西，我更享受在自己是一直在吸收的狀態，但不是說只要吸收不產出，只是現在不成正比，我知道如果再這樣下去，我很快就會耗盡。
樓老師：
你底層「那個」真的很頑固耶，我覺得我可以有些東西可以跟你們分享，就是關於我們在推論一件事。譬如說我A到B，必須先展開成A-1、A-2、A-3、A-4到A-10，才有辦法轉化到B，但是現在很常發生可能推到A-1，就直接掉到B，所以後面基本上根本就不是B反倒是一個B的變形，看起來像B，但事實上不是B。
其實你現在就在這個狀態，你的「訊息處理器」其實不是你。你會覺得你產出很多、吸收很少，但事實是你的「接收器」沒有「能力」吸收。然而我們對這個世界的觀察力、在關係裡的觀察力，有太多事情可以觀察跟探索。
你會可能會想說，我離開現在這個工作、或是我出國就可以探索這個世界。其實不是，如果探索的方向是內在，你人在哪裡都可以探索。當你所想的跟你實際上經驗的事情不一致的時候，其實就是探索。因為你的想法是A，你得到的訊息或你感應到的是B，這中間有很大落差，這時我們就開始探索A跟B之間的差異。我要從A轉化到B，我得要展開到什麼程度讓A發生質變，才能從A-1、A-2、A-3、A-4⋯⋯，然後A-10轉到B。
鹿：
剛剛突然想到那個國際專案管理師PMP（Project Management Professional）的教學，就是要把東西拆開來，每一項小細節都製作成可以打勾的check list。
❙ 把我們內在所有的念頭跟訊息「展開」，「展開」是一種能力。
樓老師：
對，我講的就是這個概念。把我們內在所有的念頭跟訊息無限展開，能夠展開到越細，通常我們很粗略的暫定他就是能力越好，或者是智慧等級越高；反之若沒有辦法展開到很細，那其實就是我們能力不足。
那我們來講「能力不足」的部分，這又會產生很多很麻煩，因為語言會創造很多誤解。
譬如我講他能力不足，可是不會有人天生方方面面能力都足，然而因為學校教育，一講到能力不足就是跟自我價值綁在一起，就會覺得我就是一個不好的人，或者我就是一個比較笨的人，結果成為自我負面評價的人。我講的能力不足完全不是那個意思，甚至就是說我們普遍都沒有那個從A-1、A-2展開的能力，因為學校教育體系根本沒有教學生要發展這種能力。
對，我講的就是這個概念。把我們內在所有的念頭跟訊息無限展開，能夠展開到越細，通常我們很粗略的暫定他就是能力越好，或者是智慧等級越高；反之若沒有辦法展開到很細，那其實就是我們能力不足。
那我們來講「能力不足」的部分，這又會產生很多很麻煩，因為語言會創造很多誤解。
譬如我講他能力不足，可是不會有人天生方方面面能力都足，然而因為學校教育，一講到能力不足就是跟自我價值綁在一起，就會覺得我就是一個不好的人，或者我就是一個比較笨的人，結果成為自我負面評價的人。我講的能力不足完全不是那個意思，甚至就是說我們普遍都沒有那個從A-1、A-2展開的能力，因為學校教育體系根本沒有教學生要發展這種能力。
❙ 這樣一展開，就會發現中間有很多連不起來或是模糊的地方。
就像白狗剛剛說的，有很多詞的意思是值得展開推敲的。
例如說「探索」，「探索」是什麼？我們可以試著展開到無限延伸。「輸出」又是什麼？覺得輸出太多，指的是時間花太多、體力消耗太多，還是知識分享這類的，具體說是文字量好了，要寫出來的東西太多？這樣一展開，就會發現中間有很多連不起來或是模糊的地方。倘若是時間付出太多，扣回來還是一樣，展開來是體力付出太多，就我們實際上核對一下，體力付出太多是因為時間花太多嗎？
例如說「探索」，「探索」是什麼？我們可以試著展開到無限延伸。「輸出」又是什麼？覺得輸出太多，指的是時間花太多、體力消耗太多，還是知識分享這類的，具體說是文字量好了，要寫出來的東西太多？這樣一展開，就會發現中間有很多連不起來或是模糊的地方。倘若是時間付出太多，扣回來還是一樣，展開來是體力付出太多，就我們實際上核對一下，體力付出太多是因為時間花太多嗎？
❙ 我們想要逃避的其實是繁瑣，那些花時間心力進去之後，卻沒有成就感的事情。
白狗：
我覺得時間跟體力的排序是在後面的。我前面講的「輸出」太多是指，譬如說要拍影片，就要想腳本、要去拍，要去剪接製作，這些對我來說都是在輸出，我要把我想要的東西做出來。除了需要想也要跟同事討論，還要去確認拍攝場地，這些全部都要去做。當然做這些需要時間也會需要體力。而且並不是只有製作一個，還有譬如網站每個月都要企劃內容，我只是覺得我好像一直處於這樣子的狀態。
樓老師：
嗯，主要是繁瑣，我們想要逃避的是繁瑣，那些事情就是時間心力花進去之後，會沒有成就感，我覺得你的問題是會沒有成就感。
白狗：成就感的問題嗎？
樓老師：就是想要的，跟得到的不一樣。
我覺得時間跟體力的排序是在後面的。我前面講的「輸出」太多是指，譬如說要拍影片，就要想腳本、要去拍，要去剪接製作，這些對我來說都是在輸出，我要把我想要的東西做出來。除了需要想也要跟同事討論，還要去確認拍攝場地，這些全部都要去做。當然做這些需要時間也會需要體力。而且並不是只有製作一個，還有譬如網站每個月都要企劃內容，我只是覺得我好像一直處於這樣子的狀態。
樓老師：
嗯，主要是繁瑣，我們想要逃避的是繁瑣，那些事情就是時間心力花進去之後，會沒有成就感，我覺得你的問題是會沒有成就感。
白狗：成就感的問題嗎？
樓老師：就是想要的，跟得到的不一樣。
✦推理和引導思考✦
樓老師透過推理和提出問題的方式，引導白狗思考自己的問題和感受。他使用故事、比喻和概念，幫助白狗從不同的角度思考和理解自己的情況。
✦展開思考✦
樓老師鼓勵白狗將問題拆分並展開思考，從更細微的層面觀察和分析。他提到將思維展開到A-1、A-2、A-3等，以及將問題和概念展開到無限延伸，幫助白狗更深入地思考和探索。
✦解構語言和概念✦
樓老師嘗試解構白狗使用的詞語和概念，探索其背後的含義和可能的誤解。他試圖將模糊或含糊的概念細化和明確化，以促進對問題的深入理解。
❒❑❐❏
中場
休息
❒❑❐❏
中場
休息
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下一篇，烏龜將承接白狗的課題經驗，在認識了「展開」的推論方法之後，以這樣的覺察方式，在對話中看見「展開」的過程。
下一篇由此去：【餐桌上的牌卡課】第１堂：當你所想的跟你實際上經驗的事情不一致的時候，其實就是探索——PART2/3▔▔▔▔▔
✦ 關於樓老師
總是以「不好意思老師說話有點直」為起手式，用充滿幽默與智慧的金句，精準的點出糾結與情緒背後的底層邏輯。
在有點厚度的眼鏡下，同樣具有厚度的生命經驗讓她能以簡單的舉例及更高維度的視角為迷途靈魂導讀並推展各種議題與關係，一步步的引導在自我覺察的路上，更有餘裕欣賞人生風景！
畢業於國立政治大學心理學系，國立台灣師範大學教育心理諮商輔導所。擁有豐富的專業認證與講師經歷，擅長家族排列、催眠、牌卡潛意識探索、創傷療癒。
粉絲專頁「樓老師的解憂聊天室」。
