「告別通關〜身後事我做主」桌遊，就是藉由大家熟捻的「擲筊」，詢問參與者當生命終結時，想用的棺木、想穿的衣服、想用的照片及希望的告別方式等問題，以遊戲來思考生前自主、預立遺囑和溝通的意義及目的，引導大家說出可能考慮過但隱藏在內心的想法。
▲生死關懷教育推廣協會理事長郭慧娟，2014年將「死亡咖啡館」引進台灣。
生與死，人生的開始與盡頭，情境天差地別！談「生」充滿盼望喜樂，而談「死」卻總是焦慮不安，心裡忌諱讓人不知如何啟口？「生死關懷教育推廣協會」理事長郭慧娟，當初想在台灣推動「死亡咖啡館」時猶豫許久，從起心動念到推出第一場活動，她足足等了半年時間。
「死亡咖啡館」觸霉頭或避而不談？
桌遊互動從「擲筊」開始答題
「不知道國人會不會接受？願不願意談這個話題？」郭慧娟說，心中的兩大疑問讓她猶豫不決。出乎意料的是，2014年10月24日舉辦第一場「死亡咖啡館」，開放25個名額竟一下子就額滿。「死亡咖啡館」像是推開國人談死亡禁忌的大門，此後各界邀約不斷。至今已籌辦大約一千場！尤其近三年新冠疫情肆虐全世界，親朋好友驟逝，生死議題突然更接近真實生活，面對生命無常讓社會大眾越發懂得，若生前就能談好如何處理身後事，多麼重要。
▲以桌遊為概念的遊戲教材，讓許多長輩安心地討論身後事。©生死關懷教育推廣協會
根據維基百科資料指出，「死亡咖啡館」（Death Cafe）是一種在開放場合談論死亡的非營利聚會活動，聚會者一邊享用茶點，一邊談論死亡理念、態度、葬禮財務規劃等話題，但不提供心理諮商和推銷服務。
這個概念源自瑞士社會學家和人類學家伯納德·克瑞塔茲（Bernard Crettaz）在2004年創立的「死亡咖啡館」（café mortel）座談；其目的是希望藉由公開討論的方式，降低人們對死亡的恐懼，並以正面積極的態度面對死亡，使人生能夠活得更有尊嚴和意義。直至2011年，英國倫敦開設了全球第一家「死亡咖啡館」。
由於人口高齡化，台灣各社區關懷據點成了許多長輩平日的社交和生活重心。近年來，郭慧娟經常被邀請到各據點講課，「死亡咖啡館」開始進入社區。為了緩和長輩可能會有的排斥心態，認為此舉觸霉頭或避而不談，2016年，郭慧娟特別研發設計結合桌遊概念的教材，藉遊戲推動生死教育。
▲桌遊主題：「告別通關〜身後事我做主」。
▲透過「擲筊」方式在輕鬆的氣氛下一起聊生死。
郭慧娟說，傳統身後事多由家人協商處理，有時因人多嘴雜意見紛歧，還會造成困擾，更有許多家屬只能在身後藉由「擲筊」來達到生死溝通。其中，「告別通關〜身後事我做主」桌遊，就是藉由大家熟捻的「擲筊」，詢問參與者當生命終結時，想用的棺木、想穿的衣服、想用的照片及希望的告別方式等問題，以遊戲來思考生前自主、預立遺囑和溝通的意義及目的，引導大家說出可能考慮過但隱藏在內心的想法。與會者在相對輕鬆的氣氛下一起聊生死，間接談出如何安排身後事，無形中也降低人們對死亡的未知恐懼。
都是殯葬業者會提的問題？
正面態度迎接人生最終之路
「桌遊讓參與的長輩練習說、聽別人說，同時還練習思考。」郭慧娟認為，你一句我一句的談論，能夠卸下心房，甚至引導出埋藏在潛意識的積極想法，讓長輩說出自己想要的身後處理方式，除了典型的土葬、火葬，例如：樹葬、花葬，以及近幾年政府推動的環保葬都在選項範圍。為了不讓子女擔心，有些長輩也都會預立遺囑，選擇安寧療護的臨終照顧。根據多年推廣經驗，郭慧娟發覺國人已經越來越接受「生前談死」，她認為，談「死」不是只談身後事而是全面的生命教育，以更有尊嚴的正面態度迎接人生最終必經之路。
▲郭慧娟認為，彼此談論、卸下心房，可以引導出埋藏在潛意識的積極想法
郭慧娟說，當然不是所有的長輩或其家人都能如此坦然面對，另一套桌遊「穿越時空桌遊」，分婚俗版和喪俗版，引導參與者思考禮俗會隨時代而變化，如果已不符合時代需求，卻未隨著調整和重新詮釋心態和作法，難免造成困擾。透過遊戲從傳統「穿越」到現代，參與遊戲者很輕鬆地便能知道，如何建立一種正向的生命態度。縱使家人一起討論會有不同意見，但也增加了彼此溝通的機會，減低日後的遺憾。
「其實，這些不都是殯葬業者會問的問題嗎？」郭慧娟強調，如果生前便由自己安排，即使面對失去摯親的悲傷，卻能讓家人有所依據而不致心慌意亂，「不是也很好嗎？」她認為，談「死」包含對生命的省思和身後事的處理、臨終關懷的生命尊嚴品質、悲傷療癒以及走出傷痛等多面向的探討，其實是一門跨領域的學問，更是溫馨的陪伴。
▲桌遊主題：「愛寵咖」，讓大家思考與毛小孩之間的生命與身後事。
▲郭慧娟引導參與者透過遊戲，建立正向的生命態度。
臨終會談激勵病患的求生意志
家人有更多時間表達情感
郭慧娟畢業於南華大學生死學研究所，長期關注並推動國內死亡教育。多年推動「死亡咖啡館」和「玩桌遊學告別」，不僅在社區關懷據點發揮推動生命教育的功效，隨著社會大眾對生死議題的態度日漸開放，各級學校、社團或機構也紛紛邀約開課，甚至個別家庭也會請她帶領行動「死亡咖啡館」。提到記憶特別深刻的案例，郭慧娟分享道，有個家庭的父親因罹患口腔癌，她前往病房與家屬一起討論關於生前告別的心願。
▲郭慧娟分享，如果在人生最後一刻才有機會說出，多少也能彌補缺憾。
當時，兒子看到父親動過手術的面容不斷捶打自己的頭。憑藉過往經驗，推測情緒失控的兒子，一定有什麼話想說卻說不出口。郭慧娟問他，「是否因為爸爸一直是你的天，但是現在天快垮了？」話還沒說完，兒子的眼淚掉個不停。最讓她驚訝的是，躺在病床的父親也情緒激動地拿筆用力在白板上寫字。原來，那是他第一次知道自己是兒子的天。令人驚訝的是，這次的臨終會談反而激勵了父親的求生意志，讓他比預期時間活的更久，也讓一家人有更多時間道謝、道愛、道歉、道別。
傳統華人家庭很少會主動對家人表達情感，說愛更難。郭慧娟感慨道，如果在人生最後一刻才有機會說出，多少也能彌補缺憾。
「愛要怎麼說出口？」雖是一道難題，但練習說愛卻永遠都不遲。時間能慢慢讓人學會在生命的每個時刻勇敢吐露心聲，而非等到臨終那天。生前談「死」不僅是練習告別的方式，也是愛的表現，更是為家人所準備的一份愛的禮物。「死亡咖啡館」無疑提供了對親愛的人適時說出一句「Goodnight & Goodbye」的機會。
｜生死教育教材之桌遊說明，由郭慧娟提供。｜
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「生死關懷教育推廣協會」理事長郭慧娟
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